Pastillas para dormir sin receta: ¿Cuáles son las mejores?

Las Pastillas para dormir sin receta están indicadas para el insomnio ocasional y ayudan a dormir 8 horas sin generar dependencia.

Suelen estar compuestas de hojas, flores, hierbas, plantas, frutos o semillas que contienen propiedades calmantes que pueden ayudarle a lograr un buen descanso nocturno.

Además, desempeñan un papel importante en el proceso de relajación para ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés o irritabilidad. 

¿Qué es la Difenhidramina?

La Difenhidramina (HCl) es un antihistamínico que también suele ser utilizado como tratamiento del insomnio ocasional, ya que produce somnolencia al actuar contra una sustancia química producida por el sistema nervioso central, llamada Histamina.

El cuerpo produce Histamina para mantenerse despierto y alerta, interactuando con los receptores del cerebro para promover la vigilia; sin embargo, cuando la Difenhidramina ingresa al cerebro puede bloquear los efectos de la Histamina y causar somnolencia. 

Beneficios del tratamiento 

• No genera dependencia
• Dormirá profundamente
• Ayuda a conciliar el sueño en 30 minutos
• Le hará amanecer renovado y descansado

Algunos de los beneficios del sueño profundo son:

• Regulación del estado de ánimo
• Disminución de la presión arterial
• Aumento de la inmunidad y la fertilidad
• Aumento de la creatividad y la concentración

Consejos para conciliar el sueño rápidamente

1. Revisa tus medicamentos
2. Evita tener siestas muy tarde
3. Haz de tu habitación un santuario
4. Aleja tu reloj despertador de la cama
5. Establece un horario de sueño y apégate a él
6. Establece una rutina relajante a la hora de dormir
7. Evita consumir productos con cafeína por la noche
8. Limítate a comidas y bebidas ligeras antes de acostarte
9. Mantén luces tenues durante la tarde y duerme en una habitación oscura
10. Guarda tu teléfono y apaga el televisor 30 minutos antes de tu rutina de dormir

¿Cuáles con las mejores Pastillas para dormir sin receta?

Dalay

Dalay es un auxiliar en el tratamiento del estrés, la irritabilidad y el insomnio. Su uso se ha extendido en aquellas personas que buscan un remedio para estos padecimientos con ingredientes naturales y con casi nulos efectos secundarios.

Taflavix

Taflavix es un auxiliar para el tratamiento de la ansiedad, nerviosismo, angustia e irritabilidad, además, es coadyuvante para conciliar el sueño.

Se le considera un fitoterápico con acción tranquilizante y se obtiene a partir del extracto seco de la raíz de la Valeriana officinalis L, una planta con efectos sedantes y que, en la mayoría de los casos, es utilizada para regular los trastornos del sueño de origen nervioso.

Nyquil Z

Nyquil Z es un fármaco auxiliar para el insomnio ocasional, el cual no requiere receta médica y le ayuda a dormir 8 horas sin generar dependencia.

Obtendrá el descanso que su cuerpo necesita, ya que contiene Difenhidramina como ingrediente activo y está indicado para adultos y niños mayores de 12 años.

Benedorm

Benedorm es un inductor y estabilizador del sueño, que está indicado en el tratamiento del insomnio temprano, intermedio y tardío, así como para corregir los ciclos circadianos del sueño, cambios de horario por viajes o por actividad laboral.

Cronocaps

Cronocaps, compuesto por Melatonina, es un inductor fisiológico del sueño, el cual, está indicado como auxiliar en diversos trastornos del sueño, en los que se presenta insomnio, de leve a moderado, ocasional o crónico.

Medicamentos relacionados

También son útiles para diversos trastornos del sueño: Limbaxia, Anfebutamona, Xanax, Bromazepam, Clonazepam gotas y Taflavix.

Dosis y vía de administración de las Pastillas para dormir

Vía de administración: Oral.

• Adultos y niños mayores de 12 años: Tomar 2 cápsulas, 30 minutos antes de dormir

Importante, la dosis recomendada solo es indicativa y siempre se deberá consultar a un médico antes de tomar Pastillas para dormir en cualquiera de sus presentaciones.

Contraindicaciones y advertencias

Este medicamento está contraindicado en niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como en pacientes con: 

• Glaucoma, asma y enfisema
• Insuficiencia renal y/o hepática
• Tratamientos con inhibidores de la Mono Amino Oxidasa (iMAO)
• Hipersensibilidad conocida a cualquier componentes de la fórmula
• Enfermedad pulmonar crónica, problemas respiratorios y dificultad de orinar debido a dilatación de la glándula prostática

Advertencias:

• No se administre más de la dosis recomendada
• No emplear este producto si se están tomando sedantes o tranquilizantes
• Conserve la caja bien cerrada, a no más de 30°C y protéjala de la luz solar
• En casos de sobredosis puede aparecer somnolencia e hipotensión arterial
• Los pacientes no deben abrir las cápsulas líquidas, deben deglutirlas completamente con ayuda de agua

Pastillas para dormir y Alcohol

Al tomar alguna Pastilla para dormir deberá evitarse el consumo alcohol, ya que éste puede provocar intensa somnolencia, así como sufrir mareos y desmayos.

No olvide consultar: Té para dormir: ¿Qué es y para qué sirve? 

Efectos secundarios

Estos medicamentos pueden tener efectos adversos, aunque no todas las personas los sufran, tales como:

• Sedación y somnolencia
• Mareos, náuseas e insomnio
• Sequedad de boca y mucosas
• Nerviosismo y visión borrosa
• Dolor de cabeza y molestias digestivas

Importante: Dichos síntomas generalmente desaparecen al suspender el tratamiento, pero si empeoran o persisten consulte a su médico.

Esta información fue publicada por el equipo de Farmacia Prixz de información sobre la salud, y está basada en fuentes acreditadas de evidencia médica. Ha sido sometida a revisión por médicos de Farmacia Prixz. Este contenido se presenta únicamente con fines de información general y no reemplaza la necesidad de consulta personal con un profesional de la salud calificado.Publicado por el equipo de información sobre la salud de Farmacia Prixz, abril 2024.