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Gotas para dormir: ¿Cuáles son las mejores?

Gotas para dormir, ¿cuáles son las mejores?
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Si estás en busca de un auxiliar que te ayude a conciliar el sueño o tratar el insomnio, existen múltiples fármacos que sirven como tratamiento para ello.

Habitualmente se emplean los Benzodiacepinas, además de los antihistamínicos como la Difenhidramina y Doxilamina; sin embargo, el tratamiento que se elija dependerá de las causas del insomnio, ya que en ocasiones se puede tratar de alguna enfermedad o un trastorno del sueño que debe atenderse de manera especial, mas allá de un medicamento.

Si buscas una solución temporal para el insomnio con somníferos de venta libre, te enlistamos algunas opciones a continuación, donde predominan las gotas para dormir (con ingredientes naturales) y algunas pastillas que no causan mayores efectos secundarios.

¿Qué es la Difenhidramina?

La Difenhidramina es un antihistamínico que también suele ser utilizado como tratamiento del insomnio ocasional, ya que produce somnolencia al actuar contra una sustancia química producida por el sistema nervioso central, llamada Histamina.


El cuerpo produce Histamina para mantenerse despierto y alerta, interactuando con los receptores del cerebro para promover la vigilia; sin embargo, cuando la Difenhidramina ingresa al cerebro puede bloquear los efectos de la Histamina y causar somnolencia. 

Beneficios del tratamiento 

  • No genera dependencia
  • Dormirá profundamente
  • Ayuda a conciliar el sueño en 30 minutos
  • Le hará amanecer renovado y descansado

Algunos de los beneficios del sueño profundo son:

  • Regulación del estado de ánimo
  • Disminución de la presión arterial
  • Aumento de la inmunidad y la fertilidad
  • Aumento de la creatividad y la concentración

Consejos para conciliar el sueño rápidamente

  1. Revisa tus medicamentos
  2. Evita tener siestas muy tarde
  3. Haz de tu habitación un santuario
  4. Aleja tu reloj despertador de la cama
  5. Establece un horario de sueño y apégate a él
  6. Establece una rutina relajante a la hora de dormir
  7. Evita consumir productos con cafeína por la noche
  8. Limítate a comidas y bebidas ligeras antes de acostarte
  9. Mantén luces tenues durante la tarde y duerme en una habitación oscura
  10. Guarda tu teléfono y apaga el televisor 30 minutos antes de tu rutina de dormir

Gotas para dormir

Simplex Nite

Simplex es un medicamento homeopático que se utiliza para reducir los síntomas del estrés, como la ansiedad y el nerviosismo. Ayuda a disminuir la dificultad para conciliar el sueño y padecimiento de insomnio.

Simplex está hecho a base de Passiflora y Valeriana, conocidos por sus efectos sedantes y relajantes.

Bio-Dyn Relax

Genera un efecto tranquilizante que ayuda a relajar el cuerpo e induce un sueño natural y reparador, reduce niéveles de angustia, ansiedad y miedo. Bio-Dyn Relax está creado a partir de pasiflora, valeriana, toronjil y manzanilla.

Pastillas para dormir 

Nytol

Nytol es un antihistamínico, anticolinérgico y antitusivo con el principio activo Difenhidramina, que sirve para el alivio del insomnio ocasional.

También es útil en el tratamiento de los síntomas asociados a alergias por polen, animales, polvo u otros agentes.

Passiflora y Valeriana

Este compuesto de plantas sirve como auxiliar en el tratamiento del estrés, la irritabilidad y el insomnio.

Su uso se ha extendido en aquellas personas que buscan un remedio para estos padecimientos con ingredientes naturales y con casi nulos efectos secundarios. La Passiflora y Valeriana pueden hallarse en medicamentos como Dalay.

Recuerda que, al ser una opción temporal, estos medicamentos no deben tomarse por más de dos semanas. Antes de tomarlos consulta a tu médico y recuerda no auto medicarte.

Medicamentos relacionados

También son útiles para diversos trastornos del sueño: Limbaxia, Anfebutamona, Xanax, Bromazepam, Clonazepam gotas y Taflavix.

Gotas para dormir y Alcohol

Al tomar algunas Gotas para dormir deberá evitarse el consumo alcohol, ya que éste puede provocar intensa somnolencia, así como sufrir mareos y desmayos.

No olvide consultar: Pastillas para dormir sin receta: ¿Cuáles son las mejores?

Efectos secundarios

Este medicamento puede tener efectos adversos, aunque no todas las personas los sufran, tales como:

  • Cuando tome somníferos, no conduzca ni realice actividades riesgosas
  • Consulte con un médico si el somnífero puede interactuar con otros medicamentos, al igual que la dosis que debes tomar
  • La Difenhidramina y la Doxilamina no se recomiendan para las personas que padecen glaucoma de ángulo cerrado, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, apnea del sueño, enfermedad hepática grave, entre otros padecimientos
  • Los somníferos presentan riesgos para las mujeres que están embarazadas y personas mayores de 7o años, ya que están en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular

Importante: Dichos síntomas generalmente desaparecen al suspender el tratamiento, pero si empeoran o persisten consulte a su médico.