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Beneficios del jugo verde

El jugo verde es una bebida muy famosa  por sus múltiples beneficios, añadir este jugo a tu dieta diaria es una excelente opción para mantener tu cuerpo sano e hidratado, ademas de que es delicioso.

En este articulo conoce todos las propiedades y beneficios del jugo verde. 

¿Qué contiene e jugo verde? 

Los jugos verdes contienen extracto de varias frutas y verduras verdes, que se puede combinar con otros ingredientes al gusto.

Beneficios de tomar jugó verde

Los jugos y licuados  verdes cuentan con nutrientes indispensables para una salud optima. Conoce las razones para incluirlo en tu dieta.


  • Aumenta la energía
  • Mejora la inmunidad.
  • Todos los vegetales verdes son ricos en antioxidantes.
  • Es rico en nutrientes que son fáciles de absorber, porque los vegetales verdes pueden aportar minerales y fitonutrientes. Al beberlos, el cuerpo puede procesarlos fácilmente.
  • El alto contenido de clorofila ayuda a la digestión y desintoxicación del hígado.
  • Reducir la inflamación y ayudar a prevenir problemas de salud graves. Brindar apoyo cardiovascular
  • Ayuda a que la piel esté sana
  • reducir el colesterol
  • Apoyar el sistema inmunológico
  • Puede ayudar a mantener la presión arterial.
  • El jugo verde es bueno para desintoxicar

Recetas de jugos verdes

A continuación, te damos unas deliciosas recetas de jugos verdes

Jugo verde con avena y chía

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 2 plátanos
  • 2 tazas de espinaca
  • 2 cucharadas de avena
  • Unas gotas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de chía
  • 2 tazas de agua
  • Hielo al gusto

Jugo de kale con pepino

Ingredientes:

·1 pepino

·1 manzana verde

·½ taza de piña

·5 hojas de kale lavadas y desinfectadas

Jugo de pepino con apio

Ingredientes

·1 rama de apio

·½ pepino

·2 hojas de kale

·2 peras verdes

·2 cucharadas de jugo de limón

Jugo de cilantro con manzana

Ingredientes

·1 manojo de cilantro lavado y desinfectado

·2 pepinos

·1 kiwi

·2 manzanas verdes

·¼ taza de jugo de naranja fresco

Jugo de kiwi con jengibre

Ingredientes

·1 pepino

·2 kiwis

·½ cucharada de jengibre pelado

·2 manzanas verdes

·½ taza de espinacas lavadas y desinfectadas

Jugo de kale con pepino

Jugo de cilantro con manzana

Ingredientes

·1 manojo de cilantro lavado y desinfectado

·2 pepinos

·1 kiwi

·2 manzanas verdes

·¼ taza de jugo de naranja fresco