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El ácido hialurónico es una sustancia natural presente en el organismo y la función que desempeña es diferente en cada órgano, aunque de forma resumida se encarga de mantener los tejidos sanos. De igual forma, puedes encontrar este ácido en algunos productos tópicos o para el tratamiento de padecimientos referentes al sistema óseo.
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¿Qué función tiene el ácido hialurónico?
La producción de ácido hialurónico puede detenerse con forme va avanzando la edad o por algún padecimiento crónico. Sin embargo, actualmente, muchos productos cosmetológicos contienen ácido hialurónico.
De igual forma, existen tratamientos para el desgaste de cartílagos y articulaciones que contienen ácido hialurónico.
Referente al uso tópico, los productos que cuentan con ácido hialurónico se encargan de aportar hidratación a la piel, además de que, al igual que el ácido presente en la piel, se encarga de crear una barrera para evitar la pérdida de líquidos. Asimismo, muchos de los productos tópicos, además del ácido hialurónico, cuentan con otros elementos para mantener o regenerar la piel.
¿Dónde se encuentra el ácido hialurónico?
Este ácido se encuentra en la piel, en articulaciones y en cartílagos. En la piel se encarga de mantener los tejidos hidratados, además de que aporta elasticidad y mantiene a la piel joven. Cuando se encuentra en las articulaciones, se encarga de evitar que los huesos entren en contacto desgastándose y causando dolores. Finalmente, el ácido funciona como regenerador en los cartílagos, por lo que los mantiene sanos.
¿Qué alimentos contienen ácido hialurónico?
Si bien el ácido hialurónico no está presente en los alimentos, muchos de los que consumimos regularmente, potencializan la producción de dicho ácido, por lo que la ingesta de estos mantendrá nuestro cuerpo sano.
Algunas de las verduras que ayudan a la generación de ácido hialurónico son la papa, coliflor, brócoli, pimientos, perejil, cilantro espinacas, lechuga, espárragos, coles y calabacitas, vale pues, casi todos los vegetales verdes.
Del grupo de cereales puedes ingerir frijoles y arroz. Incluye una porción de cereales en tus comidas.
Si lo tuyo, lo tuyo son las frutas, puedes ingerir una taza de papaya, arándanos, piña o melón, media pieza de plátano, dos piezas de naranja, kiwi, granada o albaricoque. Todos estos frutos cuentan como antioxidantes, con lo que se encargan de proteger las células y mantenerlas jóvenes.
¿Qué beneficios tiene el ácido hialurónico?
Si incluyes de forma regular al ácido hialurónico en tu rutina de skin care, los efectos positivos que puedes empezar a visualizar son:
- Una piel sumamente hidratada y luminosa.
- La piel mantiene su estructura natural.
- Reparación de células, con lo que tu piel permanece intacta.
- El ácido hialurónico se encarga de rellenar las células.
¿Dónde comprar productos con ácido hialurónico?
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Esta información fue publicada por el equipo de Farmacia Prixz de información sobre la salud, y está basada en fuentes acreditadas de evidencia médica. Ha sido sometida a revisión por médicos de Farmacia Prixz. Este contenido se presenta únicamente con fines de información general y no reemplaza la necesidad de consulta personal con un profesional de la salud calificado.Publicado por el equipo de información sobre la salud de Farmacia Prixz, abril 2024.