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Nicotinamida: ¿Qué es y para qué sirve?

Fecha de publicación: 30/11/2020
Última actualización: 13/08/2021
Nicotinamida180 Nicotinamida: ¿Qué Es Y Para Qué Sirve?
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La nicotinamida es la amida del ácido nicotínico, mejor conocido como vitamina B3. Se trata de una vitamina hidrosoluble y que forma parte del complejo B. Ayuda de manera particular en el funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para transformar los alimentos en energía.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina B3?

Además de los antes expuestos, la presencia de ácido nicotínico en el organismo reduce el riesgo de acumulación de colesterol en las arterias y aumenta la función vasodilatadora de los vasos sanguíneos, disminuyendo la presión arterial y garantizando el buen funcionamiento del sistema circulatorio.

¿Qué alimentos contienen la vitamina B3?

Además de las múltiples presentaciones en el mercado farmacéutico del Complejo B, existen alimentos que son ricos en ácido nicotínico, como por ejemplo:

  • Leche
  • Huevo
  • Panes y cereales enriquecidos
  • Arroz
  • Pescado
  • Carnes magras
  • Legumbres
  • Cacahuates
  • Aves de corral
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Efectos secundarios

Asociadas a una deficiencia de vitamina B3, se encuentran:

  • Problemas digestivos
  • Inflamación de la piel
  • Funcionamiento mental deficiente

Por otra parte, un consumo excesivo de esta vitamina podría generar:

  • Aumento del nivel de azúcar (glucosa) en la sangre
  • Daño hepático
  • Úlcera péptica
  • Erupción cutánea

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Esta información fue publicada por el equipo de Farmacia Prixz de información sobre la salud, y está basada en fuentes acreditadas de evidencia médica. Ha sido sometida a revisión por médicos de Farmacia Prixz. Este contenido se presenta únicamente con fines de información general y no reemplaza la necesidad de consulta personal con un profesional de la salud calificado.Publicado por el equipo de información sobre la salud de Farmacia Prixz, marzo 2024.