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Creatina: ¿Qué es y para qué sirve?

Creatina- ¿Qué es y para qué sirve?

La creatina es un aminoácido que nuestro cuerpo produce de manera natural en nuestro cerebro y músculos, sirve para evitar el cansancio y fatiga de los mismos. Además, ayuda a elevar la resistencia física de los músculos, ocasionando un mayor rendimiento físico en personas que practiquen deportes de alto impacto.

La creatina, además de producirla naturalmente en nuestro organismo, la podemos adquirir a través de alimentos ricos en proteína (como las carnes rojas y productos provenientes del mar) y a través de suplementos alimenticios.

Qué es:Es un aminoácido que nuestro cuerpo produce de manera natural en nuestro cerebro y músculos
Para qué sirve:Sirve para evitar el cansancio y fatiga de los mismos. Además, ayuda a elevar la resistencia física de los músculos.
Cómo se utiliza:Para adultos que deseen aumentar el rendimiento físico, se recomienda ingerir alrededor de 20 gramos de 5 a 7 días. La dosis de mantenimiento es de 2 a 10 gramos por día, hasta la fecha que haya indicado un médico especialista.
Precio:$524.00 MXN

¿Engorda el uso de la Creatina?

La Creatina causa retención de líquidos en los músculos, por lo que muchas personas que usan este suplemento tienden a aumentar de peso si no se dedican a ejercitarse mientras consumen dicha sustancia. La Creatina debe usarse únicamente bajo supervisión médica y con una serie de ejercicios adecuados para evitar desajustes en el peso corporal.

¿Para qué sirve la Creatina en las mujeres?

Los efectos de la Creatina son los mismos en mujeres que en varones. En ambos casos, se aumenta la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad, así como la fuerza y masa muscular.


¿Qué precio tiene la Creatina?

El precio de Creatina oscila entre los $300.00 y $400.00 pesos mexicanos en farmacias de cadena o especializadas. Sin embargo, recuerde que el costo de este medicamento dependerá del establecimiento, así como de la presentación que adquiera.

¿Dónde comprar Creatina?

Se puede comprar Creatina en farmacias minoristas de México, así como en tiendas en línea como Prixz, donde nuestro equipo especializado en salud aceptará sus recetas digitales.

En Prixz manejamos medicamentos de patente y genéricos; hacemos envíos a toda la república. Si desea conocer más detalles descargue la app a través de Google Play o Apple Store.

¿Cómo se administra Creatina?

Antes de administrar este, u otro medicamento, es importante realizar una visita previa al médico, quien podrá dar una instrucción detallada de la dosis que debe seguir de acuerdo con su padecimiento. Es importante que nunca se automedique.

  • Para adultos que deseen aumentar el rendimiento físico, se recomienda ingerir alrededor de 20 gramos de 5 a 7 días. La dosis de mantenimiento es de 2 a 10 gramos por día, hasta la fecha que haya indicado un médico especialista.
  • Para adultos que deseen adquirir fuerza muscular, se recomienda ingerir alrededor de 20 gramos de 5 a 7 días. La dosis de mantenimiento es de 1 a 27 gramos por día, hasta la fecha que haya indicado un médico especialista.
  • Para adultos que deseen recuperar masa muscular, se recomienda ingerir alrededor de 20 gramos de 4 a 7 días. La dosis de mantenimiento es de 2 a 10 gramos por día, hasta la fecha que haya indicado un médico especialista.

Efectos secundarios

Al tener un tratamiento con Creatina en dosis adecuadas, no deberían presentarse efectos adversos por su consumo. Sin embargo, se tienen registros de las probables alteraciones que se pudieran derivar, tales como:

  • Aumento de masa corporal.
  • Aumento en la presión arterial.
  • Calambres musculares.
  • Daños al riñón.
  • Disfunción hepática.
  • Malestar estomacal.
  • Vómito.

Para mayores informes sobre reacciones adversas que pudiera ocasionar el uso de Creatina, se recomienda acudir con un profesional. Es importante aclarar que los efectos secundarios deben ser leves o moderados. No obstante, si los efectos se intensifican o perduran, es importante acudir al médico.

Contraindicaciones

Creatina se encuentra contraindicado para pacientes que presenten las siguientes características y padecimientos:

  • Alergia o hipersensibilidad a la sustancia principal.
  • Enfermedades del hígado.
  • Enfermedades neuromusculares.
  • Migraña.
  • Piedras en el riñón.
  • Trastornos de la piel.
  • Trastornos gastrointestinales.
  • Trastornos musculoesqueléticos.
  • Trombosis de vena profunda.

REFERENCIAS