Zeaxantina

Zeaxantina qué es y para qué sirve

La zeaxantina es un carotenoide presente en alimentos como las verduras de hoja verde, los huevos y ciertas frutas. Es un pigmento antioxidante que se encuentra en alta concentración en la mácula del ojo, por lo que desempeña un papel crucial en la protección de la retina contra el daño oxidativo y la degeneración macular relacionada con la edad. En medicina, la zeaxantina se utiliza principalmente en forma de suplementos para mejorar la salud ocular y prevenir enfermedades oculares degenerativas. Algunos de los principales usos de la zeaxantina en medicina incluyen: 1. Protección de la retina: La zeaxantina ayuda a filtrar la luz azul dañina y protege la retina de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular. 2. Mejora de la agudeza visual: Se ha demostrado que la zeaxantina mejora la agudeza visual y el contraste visual en personas con degeneración macular relacionada con la edad. 3. Reducción del riesgo de cataratas: Al ser un antioxidante potente, la zeaxantina puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cataratas al proteger las células del cristalino del estrés oxidativo. Es importante destacar que la zeaxantina es segura para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades adecuadas a través de la dieta o de suplementos. Sin embargo, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de zeaxantina, especialmente en caso de embarazo, lactancia o condiciones médicas preexistentes. Referencia: https://www.vademecum.es/principios-activos-zeaxantina-j01xx01