Vitamina B6 Piridoxina

Vitamina B6 Piridoxina qué es y para qué sirve

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel crucial en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos y grasas en el cuerpo. Es esencial para la formación de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso y la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. La piridoxina se encuentra en una variedad de alimentos como carne, pescado, plátanos, nueces, legumbres y cereales integrales. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario suplementarla para asegurar una ingesta adecuada. La vitamina B6 tiene varios usos en medicina, entre los que se incluyen: 1. Tratamiento de la deficiencia de vitamina B6: La deficiencia de esta vitamina puede causar anemia, problemas en la piel, depresión, confusión y convulsiones. La suplementación con piridoxina puede ayudar a corregir esta deficiencia. 2. Síndrome premenstrual (SPM): Se ha demostrado que la vitamina B6 puede ayudar a aliviar los síntomas del SPM como la irritabilidad, la hinchazón y la sensibilidad en los senos. 3. Náuseas y vómitos durante el embarazo: La piridoxina ha demostrado ser eficaz en la reducción de las náuseas y los vómitos durante el embarazo, también conocidos como "náuseas matutinas". 4. Enfermedades del sistema nervioso: Algunas investigaciones sugieren que la vitamina B6 puede ser beneficiosa en el tratamiento de enfermedades como la neuropatía periférica, la enfermedad de Parkinson y la depresión. Es importante tener en cuenta que, al igual que con cualquier suplemento, es fundamental seguir las indicaciones de un profesional de la salud antes de comenzar a tomar vitamina B6. Un exceso de esta vitamina puede causar efectos secundarios como daño nervioso. Referencia: https://www.vademecum.es/principios-activos-piridoxina-a11ha01