Taurina

Taurina qué es y para qué sirve

La taurina es un aminoácido no esencial que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y en algunos alimentos como la carne y el pescado. Es conocida por su papel en la función cerebral, la salud cardiovascular y la regulación de la glucosa en sangre. En medicina, la taurina se utiliza en una variedad de tratamientos y suplementos debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. Algunos de los usos más comunes de la taurina en medicina incluyen: 1. Mejora de la función cardiovascular: La taurina puede ayudar a reducir la presión arterial, prevenir la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la función del corazón. 2. Apoyo a la función cerebral: La taurina se ha relacionado con la mejora de la función cognitiva, la protección de las células cerebrales y la reducción del estrés y la ansiedad. 3. Regulación de la glucosa en sangre: Se ha demostrado que la taurina puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que la hace útil en el tratamiento de la diabetes y otras condiciones relacionadas. 4. Mejora del rendimiento deportivo: Algunos estudios sugieren que la taurina puede mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la recuperación después del ejercicio. Es importante tener en cuenta que la taurina puede interactuar con ciertos medicamentos y condiciones de salud, por lo que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de taurina. Referencia: https://www.vademecum.es/principios-activos-taurina-a5