Riboflcvina

Riboflcvina qué es y para qué sirve

La Riboflavina, también conocida como vitamina B2, es una sustancia activa esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Esta vitamina pertenece al grupo de las vitaminas del complejo B y es hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo no puede almacenarla y necesita ser consumida regularmente a través de la dieta. La Riboflavina desempeña un papel crucial en el metabolismo de los alimentos, ayudando a convertir los carbohidratos, las proteínas y las grasas en energía. Además, es fundamental para el mantenimiento de la salud de la piel, los ojos, el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Algunos de los principales usos de la Riboflavina en medicina incluyen: 1. Tratamiento de deficiencias de vitamina B2: La Riboflavina se utiliza para tratar y prevenir deficiencias de esta vitamina, que pueden causar síntomas como fatiga, debilidad, problemas de visión y problemas en la piel. 2. Migrañas: Algunos estudios han demostrado que la Riboflavina puede ser efectiva en la prevención de migrañas, reduciendo la frecuencia y la intensidad de los ataques. 3. Cataratas: Se ha sugerido que la Riboflavina puede tener un papel en la prevención de la formación de cataratas, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos beneficios. Es importante destacar que la Riboflavina se encuentra en una variedad de alimentos, como la leche, los huevos, las verduras de hoja verde, los frutos secos y los cereales integrales. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario suplementar con Riboflavina para asegurar una ingesta adecuada de esta vitamina. Referencia: https://www.vademecum.es/principios-activos-riboflavina-v03ba02