Omega

Omega qué es y para qué sirve

La omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que se encuentra en alimentos como pescados grasos, nueces y semillas de lino. Es conocida por sus beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares. La omega-3 se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, lo que la hace útil en el tratamiento de enfermedades como la artritis reumatoide. También se ha asociado con la reducción del colesterol y la presión arterial, lo que la convierte en un aliado en la prevención de enfermedades del corazón. Además, la omega-3 es importante para el desarrollo del cerebro y la función cognitiva, por lo que se ha utilizado en el tratamiento de trastornos como el TDAH y la depresión. También se ha demostrado que tiene beneficios en la salud ocular, ayudando a prevenir enfermedades como la degeneración macular. En el mercado existen suplementos de omega-3 en forma de cápsulas o aceites, que se utilizan para aumentar la ingesta de este ácido graso en personas que no consumen suficientes alimentos ricos en omega-3. Algunos medicamentos que contienen omega-3 como sustancia activa son: - Omega-3 Forte: utilizado para reducir los niveles de triglicéridos en sangre. - Omega-3 Plus: recomendado para mejorar la salud cardiovascular. - Omega-3 DHA: indicado para el desarrollo cerebral en niños y la prevención de enfermedades cardiovasculares en adultos. En resumen, la omega-3 es un ácido graso esencial con múltiples beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades cardiovasculares, la reducción de la inflamación y el apoyo al desarrollo cerebral. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de omega-3 para determinar la dosis adecuada. Referencia: https://www.vademecum.es/principios-activos-Omega-3-A10BX01