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Vitamina K: ¿Qué es y para qué sirve?

Vitamina K: ¿Qué es y para qué sirve?

La Vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano, ya que es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos, así como otras funciones vitales.

Por ello, si está tomando algún anticoagulante, como la Warfarina, es muy importante que consuma la misma cantidad de Vitamina K todos los días, pues es clave para el desarrollo normal del sistema neurológico y muscular.

Asimismo, la Vitamina K también colabora en la formación de glóbulos rojos, estimula al sistema inmunitario y su presencia es necesaria para la función de la retina y la fertilidad.

¿Dónde comprar Vitamina K en México y cuánto cuesta?

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Presentación

Generalmente, la Vitamina K puede encontrarse como solución inyectable de 50 ml y en frascos con 30, 60 y 100 cápsulas.

Beneficios de la Vitamina K 

  • Ayuda al cuidado de la visión
  • Fortalece el sistema inmune contra virus y bacterias
  • Muchas células del organismo usan vitamina K para interactuar
  • Ayuda al buen funcionamiento de músculos y del sistema nervioso
  • Combate el estrés oxidativo, el cual, es causado por sustancias radicales libres que causan envejecimiento celular, propensión al cáncer o enfermedades cardiacas
  • Ayuda a la circulación de la sangre al impedir que se formen coágulos, ya que a veces también es usado en suplementos o medicamentos para combatir el colesterol en sangre

¿Qué alimentos son fuente de Vitamina K?

La Vitamina K se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos; sin embargo, para obtener las cantidades recomendadas de vitamina K hay que consumir alimentos variados, como los siguientes:

  • Aceites vegetales
  • Carne, queso, huevos y granos de soya
  • Algunas frutas, como los arándanos azules y los higos
  • Hortalizas de hojas verdes, como la espinaca, col rizada, brócoli y lechuga

¿Qué es un multivitamínico y para qué sirve?

Un multivitamínico es un suplemento dietético que aporta vitaminas, minerales y otros elementos nutricionales. Normalmente pueden encontrarse en cápsulas, pastillas, polvos o líquidos.

Por ello, están pensados para tratar déficits de vitaminas causados por enfermedades, como trastornos digestivos, en situaciones como el embarazo o, incluso, para tratar una alimentación deficiente en nutrientes.

Medicamentos relacionados

Los siguientes fármacos también son útiles multivitamínicos: PharmatonCentrumSukrolStresstabsElevitVivioptal, entre otros.

Dosis y vía de administración de Vitamina K

Vía de administración: Oral. Siga las instrucciones de la etiqueta del medicamento.

  • Adultos y niños mayores de 12 años: Tomar 1 cápsula diaria, preferentemente después del desayuno

Las cápsulas no deben masticarse, ni consumirse más de la dosis recomendada.

Importante, las dosis recomendadas son indicativas y siempre se deberá consultar a un médico antes de tomar Vitamina K, en cualquiera de sus presentaciones.

¿En qué momento del día se deben tomar las vitaminas?

Las vitaminas pueden tomarse a cualquier hora del día, solo evitando las noches, pero el mejor momento es por la mañana o después del primer alimento

Contraindicaciones y advertencias

Este medicamento está contraindicado en niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como en pacientes con: 

  • Osteoporosis y enfermedades coronarias
  • Úlcera péptica, insuficiencia renal y/o hepática
  • Hemocromatosis, hemosiderosis, anemia hemolítica e hipertiroidismo
  • Hipersensibilidad conocida al principio activo o a cualquiera de sus componentes

Advertencias:

  • No se utilice por más de un año
  • No se deje al alcance de los niños
  • Este producto contiene hierro que a dosis altas puede ser dañino
  • Conserve la caja bien cerrada, a no más de 30°C y protéjala de la luz solar

Efectos secundarios

Este medicamento puede tener efectos adversos, aunque no todas las personas los sufran, tales como:

  • Constipación
  • Erupciones cutáneas
  • Molestias intestinales
  • Hemorragias cerebrales
  • Náuseas, vómito y diarrea
  • Regurgitación con sabor a alguno de los componentes de la fórmula

Importante, dichos síntomas generalmente desaparecen al suspender el tratamiento, pero si empeoran o persisten consulte a su médico.