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Jalea Real: ¿Qué es y para qué sirve?

Jalea Real: ¿Qué es y para qué sirve?

La Jalea Real es un complemento ideal para todos aquellos que quieran tener más energía física y mental, mejorar su humor y combatir el estrés.

Derivado de los procesos de las abejas obreras, la Jalea Real es una sustancia viscosa y blanca que alimenta por toda su vida a la abeja reina. Su consumo humano deriva de los años 30 del siglo pasado y, desde su descubrimiento, todavía no se hallan todos los beneficios que puede aportar al ser humano.

Entérate para qué sirve y cómo puedes tomar la Jalea Real.

¿Qué beneficios tiene la Jalea Real?

Es importante reiterar que la Jalea Real se usa como complemento a una buena dieta y actividad física; aún así, sus bondades son claramente visibles. Entre ellas están:


  • Mejora el aprendizaje y la memoria
  • Mejora la presión arterial, es decir, el fujo de la sangre
  • Mejora el humor
  • Contiene vitaminas B, C, D y E, lipoproteínas y enzimas que ayudan al sistema inmunológico, la absorción de calcio y nutrientes
  • Mejora el sistema digestivo
  • Ayuda a recuperar el apetito
  • Regula nos niveles de glucosa en sangre

¿Cómo tomar la Jalea Real?

La forma de toma es por vía oral.

Adultos: Aconsejablemente en ayunas, se debe tomar una dosis de entre 200 y 500mg. Esta debe tomarse con un pequeño palillo o espátula y colocarse debajo de la lengua hasta que se diluya, hacerlo de esta forma hará que se absorba más rápido en el cuerpo.

Niños: Seguir la misma forma que los adultos, sólo que la dosis debe ser la mitad.

En ambos casos, la toma debe durar en un promedio de 1 o 2 meses. Posterior a eso, se debe hacer un descanso de 1 mes para poder retomar el tratamiento. La toma consecutiva puede causar los efectos secundarios que se mencionan más abajo.

¿Quién puede tomar la Jalea Real?

Debido a su fuerte acción estimulante, este producto está indicado a personas con mucha actividad y estrés, esto puede incluir a deportistas, personas con intensa demanda intelectual, personas con estrés (estudiantes) o personas con signos de depresión. De igual manera pueden ser incluidas aquellos que presentan:

  • Alzheimer
  • Apatía
  • Desórdenes alimenticios

¿La Jalea Real engorda?

No. En su forma natural, la Jalea Real no produce ninguna subida de peso. La razón de esta idea puede provenir por las presentaciones que existen en el mercado que incluyen edulcorantes.

¿Cómo conservar la Jalea Real?

En cualquiera de sus presentaciones, mezclada con miel, fresca, con polen o liofilizada, la Jalea Real debe ser conservada a -4° C, ya que es susceptible de descomponerse rápidamente por la luz solar, la humedad, el oxígeno y el calor.

Contraindicaciones de la Jalea Real

Son mínimos los requisitos para poder disfrutar de la Jalea Real, sin embargo, los hay. Este producto no ésta indicado en

  • Personas con la Enfermedad de Addison
  • Personas con asma o alergias. En su caso, se recomienda ingerir una pequeña parte y revisar los efectos en el organismo.

Efectos secundarios de la Jalea Real

Los efectos adversos de este producto sólo se producen si se ingiere una gran cantidad. Estos son:

  • Dolor de cabeza
  • Aumento de la presión arterial
  • Aumento del ritmo cardiaco
  • Náuseas

Recuerda que si presentas algún otro síntoma o uno de estos se agrava o persiste, debes acudir a tu médico.

¿Cuánto cuesta y dónde puedo comprar la Jalea Real?

La Jalea Real es ampliamente difundida y es fácil de hallar en tiendas como Walmart, Farmacias San Pablo, Farmacias del Ahorro o Farmacias Prixz.

Su precio inicia desde los 50 y puede llegar hasta los 200 pesos mexicanos dependiendo su presentación y marca comercial.