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Ácido alfa lipoico: ¿qué es y para qué sirve?

El ácido alfa lipoico (ALA) es un potente antioxidante celular, se utiliza como suplemento alimenticio para combatir los radicales libres y sus efectos en el organismo.

Es un ácido graso presente en todas las células del organismo, una de sus funciones es la de ayudar a convertir la glucosa en energía.

¿Cómo funciona?

Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, sustancias liberadas por el organismo, principalmente por las glándulas suprarrenales.

Los radicales libres son los principales responsables del estrés oxidativo celular a nivel sistémico, estos causan deterioro de las células y envejecimiento.

El ácido alfa lipoico es un ácido graso que puede tomarse como suplemento o absorberse a partir de las comidas que se ingieren.

Un cuerpo humano normal puede producir el suficiente ALA, a medida que envejecemos, está capacidad va disminuyendo, por esta razón, se recomienda tomar suplementos con ALA para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Ancianos:

Se ha demostrado que en las personas de edad avanzada, sobre todo, otorga grandes beneficios, en investigaciones se ha constatado que estabiliza la función cerebral, previniendo enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer.

Adultos jóvenes:

En personas jóvenes, ayuda a regenerar la piel, un mejor metabolismo y retardar el envejecimiento en general.

Ayuda a regenerar antioxidantes beneficiosos, como la vitamina E y la vitamina C

¿En qué presentaciones viene?

Viene en frascos con cápsulas, solo o con otras sustancias antioxidantes, como Ludlev, que además contiene Sylibum marianum, una planta que ayuda a la correcta función del hígado y riñones.

¿Qué dosis se debe tomar?*

Se recomienda una o dos cápsulas al día.

*El ALA no es un medicamento, el consumo es responsabilidad de quien lo consume/recomienda

¿Qué contraindicaciones tiene?

Se recomienda tomarlo después de los 18 años.

¿Qué efectos secundarios tiene?

En grandes dosis puede provocar intoxicación, así como síntomas gástricos:

  • Náusea.
  • Vómitos.
  • Mareo.

En caso de presentar una reacción adversa, debe suspenderse su uso

¿Se puede tomar durante el embarazo o lactancia?

Siempre que no se exceda la dosis recomendada, infórmele a su médico que consumirá ALA si está en embarazo o en periodo de lactación.

¿Se pueden tomar bebidas alcohólicas y ALA?

El consumo moderado de alcohol no interfiere con el suplemento, sin embargo, el alcohol produce estrés oxidativo.

¿Qué precio tiene el ácido alfa lipoico?

Su precio oscila los $650.00-$750.00 pesos mexicanos.

¿Dónde se puede conseguir ácido alfa lipoico?

En tiendas naturistas, algunas farmacias o por internet (revise existencias) en:

farmaciasanpablo.com.mx

farmaciasguadalajara.com

prixz.com

farmalisto.com.mx

super.walmart.com.mx